Portal Segala Informasi

Cara Mengatasi Gejala Sesak Nafas Atau Asma

Image From Google
Cara Mengatasi Gejala Asma atau biasa yang disebut sesak nafas, terjadi ketika saluran udara Asma / Sesak Nafas utama pada paru-paru, yaitu Tuba bronkial mengalami inflasi dan kontriksi atau penyempitan. Otot pada bronkial menyempit dan salurannya menghasilkan lendir tambahan sehingga mengurangi aliran udara.

Tanda dan gejalanya yang umum adalah sesak nafas dan batuk. dalam keadaan darurat, anda dapat mengalami kesulitan bernafas yang ekstrem, frekwensi nadi yang tinggi, berkeringat dan batuk parah.

Jutaan orang di amerika dewasa dan anak-anak mengalami asma. tidak jelas mengapa mereka mengalami asma.

Pemicu Asma Yang Umum adalah Riwayat asma dalam keluarga, infeksi pernapasan pada masa kanak-kanak, paparan asap rokok, dan berat badan meningkatkan resiko asma. 

Penyebab Umum Asma antara lain:
  • Polusi udara
  • bau bahan kimia
  • Kecoa
  • Udara dingin
  • pilek dan batuk
  • AC / pendingin ruangan
  • pilek dan flu, 
  • debu
  • latihan fisik atau olahraga
  • makanan seperti kacang tanah dan jerang
  • Obat seperti aspirin
  • siklus menstruasi
  • Parfum deodoran
  • alergi hewan
  • asap tembakau
  • Cuaca / kelembababan tinggi.
Itulah pemicu kenapa sesak nafas/asma terjadi. Setelah mengetahui penyebabnya, segera hindari hal-hal yang memicu asma. Berikut cara mengatasi Sesak nafas atau asma?

Tips ini dapat membantu mengendalikan gejala asma:
  • Hindari Alergen yang menyebabkan Asma. Hindari hewan-hewan peliharaan seperti kucing dan anjing.
  • Gunakan AC. Ac membantu mengurangi serbuk pohon, rumput dan rumput liar yang masuk kedalam ruangan anda. Ac juga berfungsi untuk mengurangi kelembaban didalam ruangan.
  • Periksa tungku perapian, jika anda memiliki pemanas udara bantuan segera bersihkan debunya.
  • Selalu menjaga kebersihan di dalam rumah.
  • Jangan merokok dan hindari asap rokok.
  • Olahraga yang teratur
  • Mempertahankan berat badan agar tetap ideal, kelebihan berat badan akan memperburuk asma.
  • Megendalikan Heartburn atau mengendalikan aktifitas yang berlebihan seperti makan, minum secara berlebihan.

Bantuan Medis, Kunjungi dokter jika anda mengalami asma yang sekiranya asma tersebut sangat berat. sekian dan semoga bermanfaat.

2 comments:

  1. terimakasih atas informasinya dan jangan lupa kunjungi kami di http://blackwaletfacialsoap.com

    ReplyDelete